Jóga könnyű (DVD) leírása
A könnyű jóga, kitűnő bevezető a kezdők számára és remek alternatív gyakorlási lehetőség minden gyakorló jógázónak. A gyakorlatsor több mint 15 alap jóga testtartást tanít meg nekünk és megalapozza bennünk a napi jógagyakorlást. Ezek közé tartozik a napüdvözlés és más klasszikus jóga testtartások, nagy hangsúlyt fektetve a helyes egyenes tartásra, az egyensúlyra, a hajlékonyságra és a koncentrációra. Ez az edzés, gyengéd, erősítő és feltöltő gyakorlatsor.