24/7 EGÉSZSÉGÜGYI MONITOROZÁS
Tegyél lépéseket az egészségesebb életmód felé átfogó egészségfigyelő funkciókkal, mint például Body Battery™ energiaszint figyelés, stressz, Pulse Ox1 és női egészségkövetés — beleértve az ovuláció becsült időpontját2 — és még sok mást3.
FEJLETT ALVÁSKÖVETÉS
Szerezz alvás pontszámot és személyre szabott tanácsokat arról, mennyi alvásra van szükséged, és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd a különböző alvásfázisokat és szundikat is — és nézd meg a legfontosabb adatokat, mint például HRV állapot és bőrhőmérséklet3, hogy jobban megértsd az egészséged. Az alvás-összhang funkcióval pedig láthatod, mennyire igazodsz a cirkadián ritmusodhoz, és mennyire következetes az alvásod.
EGÉSZSÉGÜGYI ÁLLAPOT
Lásd, hogy az egészségügyi mutatóid — például a pulzus, HRV, bőrhőmérséklet3 és Pulse Ox1 alvás közben — eltérnek-e a megszokott tartományodtól, ami a szervezeted extra terhelésére utalhat. Ezek a változások összefügghetnek a fizikai aktivitással, környezettel, stresszel, alkoholfogyasztással, esetleges betegséggel és még sok mással (béta verzióban elérhető4).
EDZÉSI LEHETŐSÉGEK
Kövesd minden mozgásformádat több mint 80 előre telepített GPS-es és beltéri sportalkalmazással — beleértve a sétát, futást és még sok mást. Érd el céljaidat Garmin Coach edzéstervekkel futáshoz, kerékpározáshoz, erősítéshez és fitneszhez; némelyik még az egészségi és fittségi adataidhoz is igazodik. Vagy kapj napi ajánlott edzéseket, amelyek kifejezetten neked szólnak.
ÉLETMÓD NAPLÓZÁS
Naplózd az egyedi vagy előre beállított szokásokat — például koffein- és alkoholfogyasztás —, és nézd meg, hogyan befolyásolják ezek az életmódbeli döntések az alvásodat, stressz-szintedet és HRV3 értékedet a Garmin Connect alkalmazásban. Így tudatosabb döntéseket hozhatsz az egészséged érdekében.
MINDENNAPI HASZNÁLAT
A fényes LED zseblámpa kényelmes világítást biztosít, amikor szükséged van rá. Fogadj és indíts hívásokat a csuklódról, ha az órád párosítva van az okostelefonoddal. Az óra funkcióit akár hangutasításokkal is vezérelheted — vagy használd az okostelefonod hangasszisztensét, hogy válaszolj üzenetekre és még sok minden másra.
