- Magyar mű
Cikkszám: 1472224
Ács Ferenc - Metamorfózis
Cikkszám: 1472224
Wolt Expressz szállításra alkalmas termék
Szállítás a megrendelést követő 2 órán belül. Ellenőrizd a szolgáltatás elérhetőségét a kosárban.
+ 1 999,– Ft
Online elérhető
Várható szállítás 2026.06.30.
+ 1 499,– Ft
Áruházi átvétel
Kérjük, válassz egy áruházat!
Feszesebb test, erősebb izmok, jobb egészség, kevesebb stressz? Sokan vágyunk erre, de az átváltozás nem megy gombnyomásra, akkor sem, ha tudjuk, mit kellene tenni: elhagyni a rossz szokásainkat, kilépni a megszokott kényelmünkből. Hogyan fogjunk neki és hogyan kerüljük el a csapdákat és buktatókat, amelyek akadályozzák a valódi metamorfózist?Ez a könyv nemcsak abban segít, hogy megértsük egy ilyen életmódváltás elméleti hátterét, hanem gyakorlati segítséget is kapunk belőle edzéstervekkel, receptekkel, tudományosan megalapozott információkkal, amelyek kitisztítják a képet: meg fogjuk látni, mi zajlik nemcsak a testünkben, de a lelkünkben és az elménkben is, amikor sikert érünk el, amikor kudarcot vallunk, vagy épp amikor sikerül kialakítanunk egy működő rutint. A könyv elolvasása után képesek leszünk arra, hogy ne csak kövessük, amit mások mondanak nekünk, hanem mi magunk irányítsuk az életünket, és kialakítsuk a saját, személyre szabott, az igényeinknek és a lehetőségeinknek megfelelően 4, 8 vagy 12 hetes programunkat, amelyre alapozva elindulhatunk a tartós metamorfózis útján. A lehetőségeink szinte határtalanok, csak meg kell tanulnunk kihasználni őket.„Ács Ferenc kollégám régóta adós ezzel a könyvvel. Lelkesedése, tudása, tapasztalata és hozzáállása teszi szakértőjévé a témának, az olvasó kész receptet kap az átalakuláshoz.” – Lakatos Péter, Strongevity Method alapítóÁCS FERENC funkcionális edzés oktató, StrongFirst Team Leader, Strongevity Master oktató, valamint a Red Wolf Gym és a The Beast Factory 12 hetes életmódváltó program alapítója, mentálhigiénés segítő. Ötéves kora óta aktívan sportol, a magyar jégkorong-válogatottak erőnléti edzőjeként is dolgozik. Két kislány büszke édesapjaként fontos életcélja, hogy az ő számukra is követendő példát mutasson.
Jellemzők | |
|---|---|
Kiadó | Jaffa Kiadó |
Szerző | Ács Ferenc |
Cím | Metamorfózis |
Műfaj | Ismeretterjesztő |
Megjelenési idő | 2024.11.10 |
Oldalak száma | 224 |
Kötésmód | Puha |
Nyelv | Magyar |
ISBN | 9789634759324 |
Tömeg | 0.33 kg |
Csomag mérete (szé/ma/mé) (cm) | 26 cm / 1.9 cm / 24.5 cm |
Gyártói cikkszám (MPN) | 9789634759324 |
| Általános termékbiztonság |
|---|
| GTIN9789634759324 |