Tamsen Fadal - Menopauza testközelből - Hozd ki a legtöbbet a változókorból, és érezd magad jobban, mint valaha!

The New York Times-, USA Today- és Publishers Weekly-bestseller

„Tamsen Fadal megírta a menopauza bibliáját, amely a változókor kihívásaival küzdő nők millióinak életét teheti könnyebbé! Kedves nőtársaim, ennek a könyvnek minden egyes lapján magatokra fogtok ismerni, és többé egyetlen percre sem érzitek magatokat egyedül. Szakértő tanácsaival a legtöbbet hozhatjátok ki életeteknek ebből az új, csodálatos szakaszából!”

– Halle Berry

Készen állsz rá, hogy újra önmagad légy? Ha ezt a könyvet a kezedbe vetted, akkor valószínűleg már pontosan tudod, hogy a változókor igencsak kaotikus lehet. Ráadásul nem egyszerűen átesünk rajta, hanem belelépünk, hogy aztán az életünk további részét ebben az állapotban töltsük. Az alkalmazkodás pedig nem megy egyik percről a másikra…

A világon sok millió nő jár hozzád hasonló cipőben, és együtt erősebbek, szexibbek lehetünk a változás minden szakaszában – főleg ennek a könyvnek a birtokában. Mert ha valaki, hát Tamsen Fadal újságíró biztosan tisztában van vele, hogy nem létezik olyan megközelítés, amely mindenkinél egyformán működne. Ezért rengeteg érintettel konzultálva írta meg ezt a tartalmas menopauza-útmutatót. Változókorban lévő nőkkel, egészségügyi szakemberekkel, orvosokkal, táplálkozási szakértőkkel, edzőkkel, bőr- és hajápolási tanácsadókkal, valamint olyan férfiakkal is beszélt, akik szerették volna megérteni ezt a folyamatot. A tanulság: a magabiztosság néhány fizikai és mentális változtatással visszaszerezhető. Igaz, hogy már semmi sem lesz olyan, amilyen eddig volt – mert sokkal jobb is lehet!

A kötet segít:

megérteni a változókori tüneteket enyhítő különféle lehetőségeket, legyen szó hormonterápiáról, táplálékkiegészítőkről vagy életmódváltásról;

• elérni, hogy az alvás újra pihentető legyen;
• nyíltan beszélni a partnereddel a szexről és a libidócsökkenésről, a fájdalmas aktusról, illetve arról, hogyan befolyásolják a hormonok a kapcsolatotokat;
• megtalálni az új stílusodat (haj, smink, ruhák), ami illeszkedik az átalakulóban lévő testedhez;
• megbirkózni a hasi zsírral, a bőrszárazsággal és a hajhullással;
• magabiztosan boldogulni a munkahelyeden;
• és még sok, sok mindenben.