Pilates - Talajgyakorlatok 'A' (DVD) leírása
Jobb erőnlét a hosszabb életért. Ön ezzel a Dvd-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. Ezek a talajgyakorlatok mindenki számára kiváló eredményeket ígérnek: rugalmasság és erő a kezdetektől, alapvető hasi erő, jobb stabilitás, a mentális folyamatok középpontba helyezése, jobb légzésteljesítmény, jobb koordináció. A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.