Paula Simpson - A bőr-mikrobiom egészsége - Pre- és probiotikumokkal a tiszta és ragyogó bőrért

Bőrünk alkotja testünk legnagyobb szervét, megfelelő ápolása pedig elengedhetetlen. A bőr egészségének érdekében az egyik legfontosabb lépés, hogy a bőrünkön élő baktériumokat egészséges állapotban tartsuk. Meglepően hangozhat, miszerint táplálnunk kell a bőrünkön lévő baktériumokat, azonban a bőrmikrobiom kritikus szerepet játszik a ragyogó, fiatalos kinézetű bőr fenntartásában. Ebben a könyvben felfedezhetjük az összefüggéseket mikrobiomunk és bőrünk azon képessége között, hogy megvédje magát az ekcémától, a pikkelysömörtől, a felgyorsult öregedéstőlés az aknétól, valamint fontos tippeket és tanácsokat ad a következőkkel kapcsolatban:

• A legjobb probiotikumok kiválasztása a tisztább bőrért
• Egyszerű tisztítók a szervezet méreganyagoktól történő megszabadításáért
• Teljes mértékben természetes bőrápolási rutinok
• Bőr- és mikrobiombarát receptek
• A bőr mikrobiális egyensúlyát felborító ételek elkerülése