Corinne Sweet - Mindfulness - Gyakorlatok a tudatos jelenlét eléréséhez – bárhol, bármikor leírása
Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás? Nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben? Amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak? Egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.